CARRIO, Christophe: Échauffement, gainage et pliométrie, développez votre explosivité !Vendu plus de 15 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une vritable rfrence pour les sportifs et les entraneurs. Christophe Carrio propose un manuel exhaustif, pratique et accessible au plus grand nombre, quel que soit lobjectif recherch, du simple entretien la recherche de performance. Il sadresse aussi bien aux sportifs de tous niveaux quaux entraneurs, ducateurs, prparateurs physiques ou kinsithrapeutes. Lauteur prsente galement les dernires